Как правильно проводить закалывание воздухом

Чуть раньше мы говорили с вами о пользе закалывания с помощью воздухе, в итоге, после проведенных процедур здоровье ребенка заметно улучшится, как и его настроение, а это не может не радовать молодую маму. Но, чтобы закалывание проходили правильно, нужно строго следовать определенным правилам, что и хотелось бы разобрать более подробно в данной статье.

Систематичность

Очень важно, чтобы все процедуры закалывания имели регулярность и систематичность, ведь в противном случае иммунная система ребенка может удивиться от того, что вы делаете. Если говорить проще, то адаптивные свойства терморегуляции начнут снижаться, а это в свою очередь может вызвать определенные проблемы, в том числе и внезапное заболевание от небольшого порыва ветра.

Постепенное изменение температуры

Дело в том, что наш организм привыкает к определенным изменениям в температурном режиме, именно по этой причине при наступлении весны, мы чувствует жару, даже в случае, когда градусник показывает только +5. Что же касается детского организма, то для более эффективного закалывания рекомендуется периодически уменьшать температуру или же увеличивать время проведения процедуры, о чем мы, опять же, писали в предыдущей статьи.

Следите за состоянием ребенка

Тело само даст знать, что вашему ребенку не комфортно, поэтому обращайте внимание на ладошки, стопы, они должны быть теплыми. Если же температура слишком низкая или вашему малышу попросту не комфортно, тогда вы сможете наблюдать «гусиную кожу», снижение температура носа, после всего этого нужно одеть ребенка.

Как правильно проводить закалывание воздухом1

Подавайте пример

Если ваш ребенок уже заметно подрос и ему позволяется закалывание с помощью воды (о чем мы более подробно поговорим в будущем), тогда подавайте пример своему малышу – закаляйтесь вместе! Вот увидите, уже через неделю вы также почувствуете результат и прилив сил, а ребенок будет следовать вашему примеру.

Когда нужно прекратить закалывание?

Всего существует несколько причин, по которым нужно прекратить процедуру закалывания:

  1. В случае острых респираторных заболеваний (всяческих насморков, ангин и т.д.);
  2. Если температура малыша повышается больше 37 градусов;
  3. Если прогулка была не очень удачной и ребенок замерз еще во время нее.

Тут стоит добавить, что после того, как малыш выздоровеет, желательно продолжить закалывания, вновь начиная с максимальной температуры.