Учим ребенка укладываться спать самостоятельно

Учим ребенка укладываться спать самостоятельноУложить спать ребенка – ежедневная проблема? На это уходит по два часа? Пришло время настраивать себя и малыша на то, что пора ложиться спать самому. Но как это сделать? Мы дадим вам советы по этому поводу.

Почти во всех семьях процесс укладывания продолжительный и мучительный. Взрослые не понимают, почему так. Вроде бы ребенок и устал за целый день; — играл на улице с другими детками, несколько раз кушал, играл с любимыми игрушками и много еще чего, а спать не уложишь.

Здесь главную роль играет возраст ребенка. Младенцы имеют ярко выраженную потребность в мамином тепле, биении сердца – любят спать с мамой. Такого маленького не надо заставлять засыпать самому.

Сложнее с детками в раннем возрасте до четырех лет. Внутренне родители готовы приучать ребенка ложиться спать самостоятельно.

При решительном настрое, готовить ко сну ребенка надо постепенно.

Выбирайте определенные действия для понимания ребенком, что день подошел к концу и пришла пора для сна. Поэтому перед сном переключаем его внимание на игры поспокойней; — почитать сказки, уложить игрушки спать, порисовать, сложить паззлы, поставить машинку в гараж и т.п.

Не надо перед сном; — играть в активные игры, прочитывать новую литературу, играть новыми игрушками.

Сделав традиционные, вечерние процедуры, рекомендуется полежать с ребенком, обняв его, погладить, слегка помассировать спинку, сказать какой он любимый и хороший. Если рассказывать сказку, то одну из старых, так как новая возбудит интерес и ему перехочется спать.

Говорите ребенку о том, что он уже стал взрослым и ничего не боится, поэтому и засыпает сам. Можно включить ночник, спеть колыбельную, поцеловать и потихоньку выйти из комнаты.

Дверь пусть остается открытой, будьте наготове прийти на зов малыша. Не надо, чтобы он расстраивался и плакал. Зайдите чтобы успокоить ребенка, поцелуйте и снова пусть он остается один. Вначале это будет продолжаться некоторое время, затем понемногу станет привыкать и вскоре будет самостоятельно засыпать.

Давайте в кроватку любимую мягкую игрушку, с ней ребенку спокойней и легче засыпать.

Правильный режим дня однозначно способствует быстрому засыпанию, ложиться спать необходимо одинаково по времени.

Когда ничего не получается, ребенок настойчиво плачет и капризничает, повремените с приучением и повторите через пару недель.