Как подготовиться к кормлению грудью?

Грудное вскармливание является обязательным для каждого малыша, поскольку с молоком матери он получает нужные витамины и минералы. Кроме того, уже давно доказано, что ни одно детской питание не может быть полезней молока, поскольку молоко изменяет свой состав в зависимости от возраста малыша. Но, как подготовиться к кормлению и что нужно знать будущей матери о грудном вскармливании, могут ли появиться какие-то проблемы?

Повышенная чувствительность соска

Довольно стандартная проблема, когда сосок имеет излишнюю чувствительность и весь процесс кормления превращается на какую-то пытку, которая не приносит удовольствие ни вам, ни вашему малышу, поскольку вы будете постоянно отвлекать его от кормления. Чтобы избавиться от этой чувствительности, можно следовать нескольким правилам:

  1. Выбираем бюстгальтер из грубой ткани

Тут следует заметить, что ткань не должна быть слишком жесткой, ведь в противном случае вы можете травмировать кожу;

  1. Почаще ходите без бюстгальтера

Старайтесь как можно чаще ходить без бюстгальтера по дому, да даже в магазин можно пойти в обычной футболке, ежедневные воздушные ванны по 10-15 минут вполне смогут помочь справиться с проблемой повышенной чувствительности;

  1. Массаж сосков

Довольно простой массаж можно выполнять самостоятельно, он заключается в том, что вы берете сосок двумя пальцами, немножко сжимаете его, а после оттягиваете. Но ни в коем случае не нужно давить на молочные железы, поскольку организм может подумать, что кормление уже началось.

Как подготовиться к кормлению грудью1

Общие рекомендации для кормилиц

  1. При мытье старайтесь, чтобы мыло не попадало на соски, поскольку оно может пересушить кожу;
  2. Ни для кого не секрет, что во время беременности грудь увеличивается в размерах, именно по этой причине рекомендуется носить специальные лифчики;
  3. Ни в коих случаях нельзя использовать средства для ухода за кожей груди, которые имеют в своем составе спирт, поскольку это разрушает естественное покрытие груди;
  4. Также существует такая штука, как закалывания груди, она заключается либо в воздушных ваннах, о чем мы писали чуть выше, либо в обливании холодной водой, но, не нужно допускать переохлаждение.

Что нужно делать, чтобы форма груди не изменилась или изменилась с минимальными последствиями?

  1. Ношение специального бюстгальтера;
  2. Физические упражнения, в том числе отжимания от пола (или от стены);
  3. Не нужно спать на животе, когда грудь наполнена молоком;
  4. Не нужно пытаться резко сбросить свой вес после рождения;
  5. Выбирайте правильную позу для кормления ребенка;
  6. Делайте массаж груди с использованием натуральных масел.