Уход за грудью после кормления

Уход за грудью после кормленияЗакончился период вскармливания грудью ребенка и вид груди как-то не радует. Не расстраивайтесь, спустя некоторое время кожа подтянется, вы успокоитесь и перестанете обращать на это внимание. После кормления форма груди меняется, не надо расстраиваться, это также неизбежно, как и наступление старости. Вы же не будете расстраиваться в каждый день своего рождения, что на год постарели.

Но форму груди можно и улучшить, причем описываемы метод прост и подходит для всех женщин, так как для этого не требуются фитнес залы, тренировки и отводимое время минимально. Результат не замедлит себя ждать.

  1. Купите бюстгальтер, такой, чтобы идеально садился на груди, не деформировал ее, плотно облегал и фиксировал. Лямки должны быть широкими, без поролона, используемая ткань — натуральная.
  2. Организуйте правильное питание. Употребляйте продукты с витамином С, он содержится в смородине, капусте, зеленом луке, щавеле, помидорах, кабачках, редисе, апельсине, мандаринах, клубнике, лимоне, шиповнике, сладком перце. С витамином К, это в оливковом масле, рыбьем жире, яйцах, брокколи. С витамином Е, в миндале, арахисе, кураге, облепихе, грецком орехе, овсянке. Обязательным продуктом должна быть красная рыба и масло сливочное.
  3. Область декольте обрабатывается контрастным душем два раза в неделю с массажем при помощи губки из натуральной ткани. А если массажировать ягодицы – целлюлита не будет.
  4. Делаем маску на грудь.

После массажа наносится маска в составе: 2 ст. л. творога, плюс 2 ст.л. оливкового масла, плюс 6 ч. л. меда, взбиваем и добавляем в полученную массу ст.л. сока алое. Готовая смесь наносится на грудь в зоне декольте на 20 мин. или пока не начнет подсыхать. Можно сверху положить пленку пищевую.

Предлагаем вашему вниманию еще одну эффективную маску. В ее составе: мед, белая глина, несколько капелек масла жожоба, если нет, то подойдут виноградные косточки. Видов масок для груди есть большое количество, можно подобрать для себя наиболее подходящую.

  1. Обязательно держим правильную осанку. Если вышеперечисленные рекомендации выполнять регулярно, то по истечении 6 месяцев применения ваша грудь заметно улучшит свои формы.