О пользе и не только рыбьего жира для организма ребенка

О пользе и не только рыбьего жира для организма ребенка
Предлагаем поговорить о пользе и не только одной из самых неоднозначных биодобавок в рационе ребенка, которым является рыбий жир.

Если вернуться в прошлое, то врачи приписывали его всем детям без исключения. Кроме этого заставляли употреблять и в детсадиках, и летних таборах, и оздоровительных санаториях. В результате, полезность рыбьего жира долго и нудно пытались обличать и развенчивать. Пытались доказать, что для здоровья детей он вреден.
Проблема все же остается открытой и в наше время. Кто прав, кто – нет, точного ответа на этот вопрос дать никто не может.

То, что по составу рыбий жир уникальный – это точно. Есть и магний, и калий, которые для детского сердечка очень полезны; и железо с кальцием, организм без которых будет развиваться не так быстро; и наличие разнообразных витамин, редких кислот, фосфора и йода. Все это полезно для того, чтобы детский ум, красота и здоровье развивались на нужном уровне.
Дошкольное образование
Есть специалисты, которые утверждают, что употребление рыбьего жира — отличная профилактика рахита. С помощью полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в рыбе, улучшается работа мозга – память, быстрота реакции, способность концентрироваться на чем — то. Кислоты, на которые так богат рыбий жир, способствуют укреплению детского иммунитета.

Для детей, которые ходят в школу, этот продукт полезен тем, что он укрепляет зрение.
Употребляя рыбий жир, ребенок не будет страдать на возрастную агрессию, он не будет плаксивым, депрессивным, потому что в его организме активно синтезируется серотонин («гормон радости»).

К сожалению, есть и негативная сторона медали. Рыбий жир является одним из самых распространенных аллергенов, употребление которого может вызвать неоднозначную реакцию. Если употреблять рыбий жир постоянно, то это может вызвать нарушение обмена веществ и появление камней в желчном пузыре, почках. Количество йода, который поступает в организм ребенка вместе с рыбьим жиром, может спровоцировать появление заболевания щитовидной железы.

Если у ребенка прослеживаются проблемы с пищеварением, то рыбий жир может вызвать у него отрыжку, тошноту, часто будет проявляться диарея. На кровь этот препарат также влияет, разжижая ее. Если сосуды ломкие, то часто будут появляться гематомы, когда ребенок получит травму, то может открыться кровотечение.

Приобрести рыбий жир можно в аптеке: или в виде капсул, или как маслянистую жидкость в бутылке.
Какой вариант лучше, спросите вы? Точного ответа дать не можем. Дискуссии по этому поводу ведутся до сих пор. В виде капсул рыбий жир ребенку употребить легче, нет специфического запаха. Но они более аллергенны. Капсулы подойдут детям старшего возраста, а младшеньким деткам нужна дозировка меньше. Ее должен определить педиатр.
Принимать рыбий жир следует после приема пищи, чтобы не навредить желудку. Одного курса лечения мало, рекомендуем пройти их несколько. Так в организме ребенка накопится нужное количество необходимых веществ, что сделает его более здоровым.