Что нужно делать, если малыш плохо спит

Что нужно делать, если малыш плохо спит
1)Если ваш малыш не спит, ворочается и плачет, проверьте, хватает ли ему молока. Дело может быть в том, что у ребенка недобор в весе из-за недостатка молока у кормящей матери.

Обратите на это внимание. Старайтесь решить эту проблему вот этими способами.
• Начните соблюдать диету для малыша.
• Давайте ему как можно больше жидкости в различных видах.
• Также постарайтесь выстроить правильный режим дня для малыша: он должен вовремя кушать и спать, что должно выполняться очень качественно и стабильно.
• Делайте вашему ребенку массаж грудной клетки и гладьте ему животик для улучшения пищеварения и лактации.

2)В первые месяцы жизни малыша, старайтесь ограничивать его движения во сне. Пеленая его перед сном, вы сможете обеспечить ребенку долгий и спокойный отдых, так как в таком состоянии малышам ничего не мешает спать.

3)Зачастую дети просыпаются ранним утром. Посмотрите, что ему мешает спать. Проверьте, не будят ли малыша гудящие машины или же светящее прямо в окно солнце. Также ребенок может проснуться, когда его сон переходит из одной фазы в другую. В таком случае поправьте ему пеленки и нежно похлопайте по спинке. Таким образом, вы его успокоите, и малыш сможет дальше спокойно спать. Не менее важна для хорошего сна качественная домашняя одежда, причем женская и мужская одежда для дома также должна быть качественной. К примеру, на сайте 2halata.ru вы сможете подобрать халаты, женскую, детскую и мужскую одежду для дома.

4)Ваш малыш сам выберет, сколько ему необходимо спать днем. Одни детки спят по 45 минут 3 раза за день, а некоторые по 1,5 два раза на дню. Поэтому посмотрите, что предпочитает ваш малыш, и подстройтесь под его график сна.

5)Есть малыши, которые просыпаются рано и плохо спят ночью. В этом случае советуем каждый день ложить ребенка спать раньше на минут 20, тем самым постепенно смещая его график.

6)Повторяйте одни и те же действия, которые рефлекторно начнут вызывать у ребенка сон. Например: покупайте малыша, покормите и укладывайте спать.

7)Есть дети, которым необходимо поплакать перед сном, без чего они не смогут перейти из состояния бодрствования в спящее. Поэтому советуем для таких малышей вечером проводить тихие и спокойные игры.